Bien que les cocktails sont délicieux, ils peuvent pack sur les livres, juste un couple des cocktails peuvent être la même quantité de calories que d'un sac de frites françaises. Voici comment vous pouvez déguster un cocktail sans prendre du poids.
1. Assurez-vous de choisir votre cocktail avec soin. Une bonne règle à suivre est d'éviter tout avec de la crème ou du sirop et essayer de limiter les jus de fruits, qui sont tous riches en calories. Au lieu de choisir cocktails à faible teneur en calories des boissons gazeuses et beaucoup de glace. Au lieu de boire un daiquiri aux fraises qui est d'environ 320 calories, un cosmopolite qui est à seulement 100.
2. Certains cocktails peuvent contenir plusieurs plans de l'alcool qui est de mauvaises nouvelles pour votre tour de taille. Essayez de cocktails alcoolisés ou non alterne chaque cocktail avec un verre d'eau. Non seulement vous économiserez des calories de votre tête vous remercie du matin aussi.
3. Essayez de boire un cocktail plus lente, d'un cocktail à énergivores cocktail après à une vitesse rapide, il est facile d'accumuler des tonnes de calories dans un flash. Fixer une limite à un verre d'une heure ou moins.
4. Manger avant de sortir. Les boissons alcoolisées comme des cocktails peuvent détruire vos bonnes intentions quand il s'agit de nourriture, ce qui peut conduire à tard le soir binging sur des snacks et des fringales de fin de nuit. Juste un sac de noix grillées à sec peuvent s'accumuler sur les 300 calories. Mangez un repas sain et remplir avant de sortir comme des poissons et de légumes ou de poulet sauté.
