Vous n'avez probablement ce lot a déjà, et probablement avec une certaine quantité de dégoût. Cette fois, le considérer comme un moyen de jeter un oeil bonne dur au problème, et l'analyser avec une vue vers la solution. Offrez-vous un certain temps et la vie privée en face d'un miroir pleine longueur. Regardez-vous à la fois habillé et déshabillé, et sous tous les angles.
Démarrer une nouvelle page dans votre bloc-notes. Appelez-le «mon corps» ou «Miroir, miroir" ou tout ce qui fonctionne pour vous. Ecrivez ce que vous voyez.
Ne pas écrire une liste tout à fait négative de tout ce qui te hais pour votre corps. Déposez quelques bons points aussi.
Ecrivez ce que vous aimez dans votre corps aussi bien que ce que vous n'aimez pas, sinon la liste sera trop négative et décourager plutôt que de vous motiver. Quelles parties de votre corps sont d'accord, ou à peu près d'accord? Travail où les taches sont problème. Votre changer l'apparence lorsque vous modifiez votre posture?
Suivant écrivez ce que vous aimeriez voir. Êtes-vous mince dans les avant-bras, mais trapu-dessus des coudes? Vos chevilles belle et svelte mais votre puckery cuisses? Aimez-vous vos pommettes mais que vous souhaitez vous n'aviez qu'un seul menton au lieu de deux? Sont vos biceps votre point fort, mais le ventre de bière dans l'embarras?
Changer de vêtements
Ensuite, mettre des vêtements que vous pensez que travailler pour vous. Si pantalon à pinces de vous rendre comme bozo le clown, essayer une avec un front plat. Si vous ne pouvez pas touche ce blazer, peut-être une veste avec une coupe plus carré est plus flatteur. Etait-ce difficile de trouver quelque chose qui correspond vraiment?Y at-il suspendre les vêtements dans votre garde-robe que vous aimez vraiment, mais n'ont pas été en mesure de porter? Hang ces costumes où vous pouvez voir pour vous rappeler ce que vous re viser.
Qu'en est-il le genre de vêtements que vous aimez le look de mais ne serait pas même envisager d'acheter? Personnellement, j'ai toujours rêvé de porter une de ces robes pull classique, un peu collant de cachemire ou laine de mouton qui dit "élégant et chic" pour moi. J'admire les femmes qui peuvent porter ces choses et, parfois, je vais essayer une sur, me disant que je vais acheter le premier qui paraît bien sur moi, quel que soit le prix. Hélas, je n'ai jamais trouvé la robe parfaite, et peut-être je ne serai jamais. Pourtant, c'est une sorte de perte de poids du Saint-Graal pour moi, et rêver à ce sujet permet de me garder sur la bonne voie.
La motivation est égale pièces et rêve. réalité. En regardant dans le miroir est votre chèque réalité, mais il peut également vous aider à rêver.
