vous alerte sur les signaux d'alerte. Quand vous voyez le jeûne des mots et mettre à l'abri ensemble, pense dangereux. Il n'y a pas des choses telles que des programmes de sécurité de perte de poids qui sont rapides ou rapides. Rapide et rapide signifie simplement que votre corps va devoir passer par toute une série de défis qui peuvent être difficiles à traiter. Approche avec suspicion tous les programmes de perte de poids que les miracles promis.
Garanti vous convient le mieux
Garanti ne signifie pas nécessairement qu'il est bon pour vous. Choisissez un programme de perte de poids, que ce soit difficile, voire déroutant, mieux adapté à votre propre corps. Fondamentalement, les systèmes développés pour le grand public. Test d'un programme après en avoir discuté avec votre professionnel de la santé, et de voir où il va. Si tout semble fonctionner correctement et vous ne rencontrez pas les effets négatifs, alors, continuer à le faire jusqu'à ce que vous atteindre vos résultats désirés. Si quelque chose va mal ou il n'y a que peu d'impact sur votre objectif de poids, il est préférable d'aller chercher plus loin.
Talk About It
Il n'y a rien de mal à vous si vous parlez de vos objectifs et vos attentes avec votre professionnel de soins de santé. Il est impératif que vous en parler comme vous peuvent avoir des maladies sous-jacentes qui peuvent obtenir de la manière d'un programme reconnu de poids sécuritaire perte.
Les points à discuter
Écrivez-le et parlez de vos préoccupations, votre santé, les médicaments qui affectent actuellement votre corps. Grâce à la discussion, essayer de prendre des notes pour que vous puissiez examiner plus tard. Ne pas avoir peur d'emmener un compagnon qui vous avez confiance. Écouter et essayer de comprendre ce dont vous parlez. Vous interrompre si vous êtes confus au cours de la discussion. Demander des références et des sources d'information, que ce soit des livres, des magazines, ligne, etc N'ayez pas peur de demander un deuxième avis.
