Manger sainement est probablement l'une des choses les plus difficiles que les gens luttent avec ...Pas vraiment, car il est difficile de super, mais parce que c'est si facile de gâcher.
Je suis sûr que vous savez exactement ce que je veux dire?
Tout ce que je veux dire, c'est que je me souviens que lorsque j'étais aux prises avec ma perte de poids que je l'avais appris à, où, quand j'étais à la maison et le nécessaire pour cuisiner un repas, j'ai été bon d'aller. Je ne peux concocter une lasagne saine avec des pâtes de grains entiers et de dinde hachée si bon, ce sera la seule chose que vous voulez manger pour le reste de votre vie, mais si je me bas sur l'épicerie et qui ont besoin d'une collation, ou si je suis hors sujet et et les grèves de la faim ...?
J'ai une tendance à manger à peu près aussi bonne santé comme un gamin joufflu serait le cas si il a obtenu une carte-cadeau de 100 $ à un magasin de chocolats fins.
Pas très sain.
Donc, ce que j'avais à faire était que je devais apprendre à ne pas simplement manger sainement, mais de prendre une collation saine aussi.
Heureusement pour vous, je tiens à vous aider en partageant avec vous une collation en couple que j'ai trouvé pour être des épargnants la vie réelle.
&PremièrePeanuts! Évidemment, si vous êtes allergique alors cela ne s'applique pas à vous, mais pour tout le monde, les arachides sont riches en bons gras, faible en glucides et riche en protéines qui sont assez difficiles à trouver en situation de non-légumineuses.
De plus, ils sont assez chers aussi, par rapport à l'achat d'un sac de croustilles ou de quelque chose.
Une autre nourriture excellente collation est Wasabi Peas. Ne les avait? Sound brut? J'ai ressenti la même chose quand j'ai entendu d'eux, mais mon ami m'a appris à les essayer et ils sont incroyables!
Fondamentalement, ces collations croquantes sont exactement ce qu'ils ressemblent ...Ils sont petits pois croquants enrobé dans une fine couche de wasabi doux ...Elles ont l'air un peu bizarre, mais ils sont délicieux.
Ces délicieuses collations sont riches en fibres et riche en protéines végétales autres ainsi ...Plus ils sont délicieux.
Une autre nourriture excellente collation? Try All Bran (Ou FiberOne ou toute autre céréale équivalent)! Céréales de ce genre sont si craie plein de fibres que même un petit bol est généralement suffisant pour vous aider à patienter au moins quelques heures ...Plus la fibre est le nutriment trouvé une plus défaut dans le régime américain moyen.
Eh bien, c'est un peu le tour mes suggestions ...Je ne veux pas écrire un essai ici! Mais sérieusement, j'espère vraiment que vous essayer au moins une d'entre elles, parce que chacun de ces aliments de collation a été très utile pour moi au moins à un point le long de mon voyage de perte de poids.
