Le secret le mieux la perte de poids n'a rien à voir avec de la nourriture ou l'exercice, ce régime que vous utilisez, il s'agit de ce qui se passe dans votre tête. La clé de la perte de poids réussie est très bien dans votre contrôle.
Le secret le mieux révélé de perte de poids
Comment te vois-tu? Comment pensez-vous que les autres vous voient? Votre image de soi est important. C'est l'image mentale que vous avez de la façon dont vous pensez apparaître aux autres. Il ya beaucoup plus que cela.
L'image de soi est un puissant mécanisme interne qui n'influence pas seulement la façon dont vous vous sentez, mais influe aussi sur votre comportement. Ce qui est intéressant, c'est que vous vous comportez de manière qui soit compatible avec qui vous vous croyez être. Non seulement vous agissez de votre image de soi, mais vous parlez aussi de soi à renforcer cette image.
Un des effets de ceci est que nous nous donnons les étiquettes. Si vous vous voyez comme la graisse, vous vous donnez l'étiquette de «gras», la graisse est la manière dont vous vous voyez comme la graisse et vous serez.
Si vous êtes en surpoids vous avez probablement vous-même et donner étiquette négative. Peut-être que vous pensez que perdre du poids est un objectif inatteignable. Qu'est-ce que vous avez à faire est de commencer à gérer votre processus de pensée. Vous devez apprendre à gérer le processus de sorte que les pensées négatives ne mangent pas loin à votre estime de soi.
Positive parler de soi vous mettra dans une lumière positive. Cela aura un effet sur votre comportement et sur la façon dont vous voyez-vous. N'oubliez pas que vous êtes qui vous voulez être.
Une chose importante à noter, c'est que vous ne devez jamais vous soucier de ce que les autres pensent de vous. Pourquoi ? Parce que la plupart des gens sont trop intéressés par eux-mêmes pour vous donner une seconde pensée. C'est toujours bon de se rappeler.
Si vous pouvez obtenir l 'habitude de vous y voir sous un jour positif, d'être positif sur ce que vous pouvez réaliser, et d'être positif sur la personne très spéciale que vous êtes, vous pouvez perdre le poids avec succès et maintenir cette perte de poids.
